四月的梵净山，云雾缭绕，红云金顶在乳白色的烟岚中若隐若现。山脚下，竹林环抱之处，一家名为“群山之心”的民宿里，主理人刘星琪正站在院中，指着远处若隐若现的金顶，和客人细数山里的故事。

“我是福建泉州人，2024年接管了这里。有人问我为什么留下来，我说，这里的山水太滋养人了。”刘星琪的闽南口音里透着爽朗。

她所依恋的这座梵净山，森林覆盖率超过97%，负氧离子浓度极高，是天然的生态氧吧。随着健康消费需求升级，铜仁正立足这一稀缺生态禀赋，推动旅游从“观光打卡”向“旅居养心”转变，持续做好梵净山这篇大文章，着力建设“旅居梵净山”产业集群，构建完整闭合、业态丰富的梵净山大旅游格局。“山上养心、山下养身”的康养模式，正在这里悄然兴起。

刘星琪把民宿定位为“康养”之所，用心打磨每一个细节。一位网友给民宿视频号的留言，为她做了最好的注脚：“来与大山相约，与自然共生，让睡不好的你睡个好觉。”刘星琪说，她希望每一个住进“群山之心”的人，都能像她一样，被这片山水滋养，然后带着一身好精神，重新出发。

在梵净山景区，“登山洗肺”“森林冥想”“日出瑜伽”等沉浸式康养项目吸引着越来越多寻求身心栖居的旅人。山下，房车露营、抹茶体验、星空休闲等业态不断丰富，让游客从“一日游”变为“多日享”。历经亿万年地质演化，梵净山保存着丰富珍稀物种，独特生态成为康养旅居核心竞争力。

2025年，铜仁创新文旅IP运营，举办各类文旅活动300余场，景区服务品质持续提升，梵净山国际知名度不断彰显。当地充分发挥梵净山旅游龙头带动作用，创新开发组合文旅产品、精品旅游线路，持续办好特色赛事活动，加强宣传推介，全力打响“登山泡泉逛古城·康养旅居到铜仁”品牌。

山上是“养心”的净土，山下则是“养身”的乐园。

走进中南门历史文化旅游区，青石板路、红灯笼与古韵街巷相映，非遗展演、民俗体验、市井烟火交织，没有过度商业化的喧嚣，尽显原汁原味的黔东风情。2025年，举办“中南门之夜”“中秋诗会”等活动，全网播放量超20亿次，带动古城接待游客128.68万人次。江宗门码头抹茶酒馆、五显庙市集等新业态涌现，让游客沉浸式感受民俗、带走“铜仁味道”。

山下温泉康养同样热度不减。铜仁探明地热露头点30余处，水温21℃至51℃。石阡古温泉已有400余年历史，泉水恒温45℃，富含氡、硒、锶等20余种微量元素，可饮可浴。佛顶山温泉小镇获评“十佳温泉”，思南九天温泉为4A级景区、“金汤级度假地”。2025年10月以来，思南九天温泉每周接待大湾区游客超300人次，入住率超90%。全市温泉产业年接待游客超500万人次，综合收入约7亿元。

依托“山上养心、山下养身”模式，铜仁将梵净山生态康养、中南门文化体验、温泉康养深度融合。当地深挖文物文博价值，开展新春灯会、非遗体验、“村晚”等活动，培育“十镇百寨”文化品牌；迭代升级温泉业态，打造“温泉+康养+非遗+美食”融合模式，推出八段锦、苔茶泡池等特色项目，吸引粤港澳大湾区游客纷至沓来。

2026年，铜仁将持续推进梵净山知名景区创建，新增精品民宿，完善旅游服务。同时，做大做强“温泉+”文章，开发“梵字号”康养产品，推进精品民宿建设，打造旅居民宿集群。

春日黔东，梵净山云雾缭绕、负氧离子充盈，中南门烟火氤氲，石阡、思南等地暖泉汩汩。以生态为底、文化为魂、温泉为媒，铜仁正以全域康养赋能高质量发展，让“绿水青山”持续转化为“金山银山”。一幅“山上养心、山下养身”的全域康养画卷正在铺展。